Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

05.08.2024

За здоровьем сердца и сосудов необходимо следить самостоятельно при отсутствии проблем, регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смерти во всем мире. Поэтому каждому человеку необходимо обратить внимание на эту проблему. Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем, регулярная физическая активность, правильное питание и контроль артериального давления - все эти факторы вместе помогают укрепить сердце и сосуды, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повысить качество жизни. Важно также научиться избегать стрессов, контролировать артериальное давление, холестерин, массу тела, соблюдать режим сна.

Регулярный контроль артериального давления является важным аспектом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний , особенно при наличии факторов риска. Если показатели давления составляют 140/90 мм ртутного столба или выше, обратитесь к врачу для консультации.

Помните, что заботиться о своем здоровье и здоровье близких никогда не поздно. Забота о здоровье – это инвестиция в будущее. Напомним, что одной из ключевых задач национального проекта «Здравоохранение» является снижение смертности населения от болезней системы кровообращения.