НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

02.09.2024

Неделя профилактики кожных заболеваний: заботьтесь о своей коже!
Солнце, воздух и вода — это замечательно, но не забывайте о необходимости защиты!
Эта неделя идеально подходит, чтобы напомнить себе о важности ухода за кожей.
Вот несколько простых рекомендаций:
Внимательно относитесь к своему здоровью: своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями Вашего лечащего врача.
Избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на Вашу кожу: применяйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, даже если на улице облачно. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.
Регулярно увлажняйте кожу: используйте увлажняющие и питательные кремы, лосьоны.
Не пренебрегайте личной гигиеной: ежедневно принимайте душ. Мочалка, бритвенные станки, полотенца должны быть индивидуальными у каждого члена семьи. Ежедневно меняйте нижнее белье, носки или колготки.
Избегайте вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем негативно сказываются на состоянии кожи.
Следите за своим самочувствием: сбалансированное питание, достаточный сон и физическая активность способствуют здоровью и красоте кожи. Употребляйте достаточное количество жидкости.
Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свои красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни.