28 апреля- 4 мая Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

28.04.2025

В рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (и в преддверии Всемирного дня охраны труда 28 апреля!),поговорим о том, как сделать нашу работу не только продуктивной, но и полезной для здоровья.

Ведь здоровый и счастливый сотрудник – это:
Больше энергии и концентрации: когда мы чувствуем себя хорошо, мы лучше справляемся с задачами и меньше устаем.
Меньше больничных: забота о здоровье – это инвестиция в наше будущее и в стабильность работы.
Позитивная атмосфера в коллективе: здоровые привычки заразительны! Поддерживая друг друга, мы создаем более приятную и продуктивную рабочую среду.

Что можно сделать уже сегодня?
Сделайте перерыв: встаньте из-за стола, разомнитесь, посмотрите в окно. Короткие перерывы помогают снять напряжение и улучшить концентрацию.
Позаботьтесь о правильном питании: возьмите с собой на работу полезный перекус или обед. Избегайте фастфуда и сладких напитков.
Двигайтесь больше: пройдитесь пешком во время обеда, сделайте зарядку прямо на рабочем месте или поднимитесь по лестнице вместо лифта.
Общайтесь с коллегами: поддержка и общение – важная часть здоровой рабочей среды.

Узнайте, какие программы по охране здоровья предлагает ваша компания: Возможно, у вас есть доступ к фитнес-залу, консультациям психолога или другим полезным ресурсам.

Давайте вместе сделаем наши рабочие места более здоровыми и комфортными!