Неделя популяризации активных видов спорта

12.08.2024
С 14 по 20 августа 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации активных видов спорта.
Регулярная физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Она способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, суммарный вклад которых в общую смертность РФ составляет почти 60%. Эти болезни также дают высокий процент инвалидизации населения.   Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) — четвертый по значимости фактор риска.
Преимущества регулярной физической активности – это снижение риска развития следующих заболеваний: артериальной гипертонии, избыточной массы тела, онкологических заболеваний, инсульта, инфаркта миокарда, сахарного диабета, остеопороза, депрессии, преждевременной смерти.
К популярным видам физической активности относятся:
•    Спортивная ходьба, в том числе и скандинавская ходьба,
•    плавание,
•    бег,
•    езда на велосипеде,
•    катание на коньках, лыжах,
•    занятия спортом,
•    активный отдых
•    различные виды игр (волейбол, баскетбол, настольный теннис, футбол и др.).


ПОМНИТЕ, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ И ДЕЙСТВЕННЫМ ИНСТРУМЕНТОМ В СОХРАНЕНИИ И УЛУЧШЕНИИ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, А ПОТОМУ ОНА ДОЛЖНА СТАТЬ НЕОТЪЕМЛЕМЫМ АТРИБУТОМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ!