Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

17.03.2025

Друзья! Сейчас идет Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта! Здоровая улыбка — это не только красиво, но и важно для общего самочувствия! Вот несколько простых советов, как поддержать здоровье полости рта:

Здоровая улыбка — это не только красиво, но и важно для общего самочувствия! Вот несколько простых советов, как поддержать здоровье полости рта:

1. Регулярная чистка зубов: дважды в день – утром и вечером, не забывая о мягкой щетке с щетиной средней жесткости. Чистите зубы правильно: 2 минуты, круговые движения.

2. Не забывайте про зубную нить! Ежедневное применение зубной нити помогает удалять налет и остатки пищи в труднодоступных местах. Не пренебрегайте этой важной процедурой!

3. Забота о деснах:  Используйте ополаскиватели с антисептиком после чистки. Массаж десен после чистки зубов улучшает кровообращение и укрепляет ткани.

4. Правильное питание — залог здоровья! Ограничьте потребление сладкого и кислого. Употребляйте больше свежих овощей, фруктов и продуктов богатых кальцием для укрепления зубов.

5. Пейте достаточно воды! Это помогает поддерживать уровень слюны и очищает полость рта.

6. Регулярно посещайте стоматолога! Профилактические осмотры помогут выявить проблемы на ранней стадии.

Заботьтесь о своей улыбке, и она ответит вам взаимностью!  

Помните, здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и залог общего здоровья организма!